All questions are mandatory. Omnium 500 Elliptical DEMOMODEL. Spirit Fitness CE800. Göran ville ha hjälp med ett rim på en crosstrainer som han ska ge till sin fru. Crosstrainer (eller elliptical, ellipsemaskin, ellipsetrener) er et treningsverktøy som har blitt svært populært de siste årene. Elektronisk motståndsreglering. Mycket bra, stabil och lättanvänd. Knäproblem? Læs med i testen og se, hvilken crosstrainer, der er bedst i test. Crosstrainern är dock väldigt skonsam mot kroppen och du minimerar därför risken för skador samtidigt som du faktiskt tränar hela kroppen du då får med både över- och underkropp i rörelserna. Hos Fitnessshoppen.dk har vi et udvalg af crosstrainere af høj kvalitet, så du kan finde den rette motionsmaskine til dig. och övriga detaljer som transporthjul, bokhållare m fl . Crosstrainer FS3.9E. Magnetbelastad crosstrainer med Ã¥tta belastningsnivÃ¥er! Centerets hjemmeside Se på kort. I vores test af crosstrainere, lod vi vores testperson, der vejer 100kg, teste 10+ crosstrainere. 3000 Helsingør. De största nackdelarna är väl det höga priset samt en maxvikt som är aningen låg. Maskinen har en 7,5 ”skärm konsol med en bakgrundsbelyst LCD-display, en inbyggd kylfläkt och vattenflaskhållare. henvender sig dog til en helt anden kundegruppe end en til 20.000 kr., og derfor har vi valgt at inddele de forskellige crosstrainere i tre forskellige grupper. Centerets hjemmeside Se på kort. Bästa crosstrainer i alla prisklasser. Crosstrainern är en av de mest populära träningsmaskinerna i Norden och anledningarna till det är många. >> Du köper Abilica crosstrainer WinElip Cruise till bra pris hos Träningspartner. AdLanda | crosstrainer jula. Förebyggande skydd och hygien hemma och på arbetet, Tips och verktyg när du ska bygga altan själv, Markiser â solskydd för altan och fönster, Plantera â tips och råd kring trädgårdssysslorna, Solceller 12V för husvagn, husbil, båt och stuga, Eget system av 12V solpaneler och tillbehör, Välja flytväst â det här ska du tänka på. Lägg där till den höga kaloriförbrukningen som sker vid crosstrainerträning och du har en riktigt bra motionsform. Vill du ha effektiv konditionsträning som aktiverar alla större muskelgrupper i kroppen? I hele Egedal Kommune, som Ølstykke er en del af, ligger der 8 fitnesscentre. Sole´s toppmodell för hemträning. Öppet köp i 30 dagar. Hylsnyckelsats tum jula Bästa 3/4 hylsnyckel satsen? Vi erbjuder ett stort utbud av Crosstrainer för konditionsträning från toppmärken som: Abilica Casall Master Fitness & Många fler Välkommen ; Crosstrainer Stream RC V, Abilica. Vi har Gratis levering og bytte i din lokale Matas Penselguide â vilken pensel för uppgiften? Manuell motståndsreglering. Vid köp av 【Träning】 hos Buildor får du: ⚡ Snabb leverans Hem till dörren 1-3 vardagar Alltid Fraktfritt Köp Träning från 100 SEK ⭐ Buildor.se Ja, som rubriken lyder - vad anser ni om en crosstrainer för att hålla kroppen i någorlunda form under den kalla vinter som drar in just i detta nu? Detta är en stor crosstrainer som erbjuder motionären en solid kvalitet på hemmaträningsnivå. ✓ Aktivering av samtliga muskler. Iom att belastningen på träningsmaskinen blir ganska stor i samband med ett pass så är det givetvis viktigt att ramen är både rejäl och hållbar. Jag har nu tänkt varva bodypump med löpträning på löpband och crosstrainer. Kom ihåg din absoluta favoritfixare, ge bort ett presentkort! Motstånd: Magnetiskt; Motståndsnivåer: 24; Display: Ja, LCD; Program: 32 stycken; Längd: 135 cm; Bredd: 74 cm; Höjd: 167 cm; Vikt: 85 kg Sole E35 har också en funktion för att ändra lutningen som ger extra motstånd under träningen. Men i verkliga livet väntar Ã¥rets match för BrÃ¥berga IFs P-14. Det kanske inte är en VM-final pÃ¥ ett fullsatt Ullevi, men nog sÃ¥ viktigt för BrÃ¥bergas chanser att vinna serien... Hans-Erik Engqvist är en svensk författare. Sole har gjort succé världen över tack vare sina mycket konkurrenskraftigt prissatta träningsmaskiner. för ”enkel lyssning”. Köp tält för alla tillfällen online. Rejäl steglängd och ett tillräckligt motstånd för ett ordentligt träningspass. Här får du en djupare presentation över respektive crosstrainer. Uafhængige test udført af PriceRunner og andre ... Læs anmeldelsen af 6 æbleskivepander og server de lækreste æbleskiver til jul - år efter år. Att vaxa bilen är något som både gör den snygg och som dessutom skyddar den […] Trådskaparen ställer sig frågan: På lite mindre och billigare modeller brukar steglängden vara runt 30-35 cm och på de större kan steglängden vara mellan 40-50 cm. This ground-breaking design utilizes a special TPU mesh for the upper to cut down on weight and improve durability. Det kan være svært at overskue ved første øjekast og det har vi hos Apuls forsøgt at imødekomme. Crosstrainer, Crosstrainer, Tunturi C60, Tunturi C60 Crosstrainer med dobbelt svinghjul. Det ingår hela 16 olika träningsprogram. Dessutom använder du även armarna och överkroppen på en crosstrainer på ett sätt som du inte gör med ett löpband eller genom träning utomhus. 3 års reklamationsrätt. Vi har valt ut de bästa och mest populära modellerna som … I guiden som heter Vad tränar man med de olika träningsapparaterna ger vi dig lite riktlinjer på vad du bör tänka på när du skall köpa en Crosstrainer. Sole E35 Bluetooth Crosstrainer (Bedst i test) Flow Fitness Glider DCT2500i crosstrainer (Bedst til prisen) inSPORTline ET2000i crosstrainer (Bedste PRO valg) Masterfit TP500 Crosstrainer (Bedste billige crosstrainer) XTERRA Free Style 3.9E Crosstrainer. De utsåg SOLE E35 crosstrainer till ”Highly recommended”. Description. 1. Reebok GX40s - Bra instegsmodell. Löpband TM 100 levereras med en motor på 2,5 hk, har en hastighet på 0 till 18 km/h och löpbandet är 50 x 140cm. Jula Sverige AB, Box 363, 53224 Skara Org.nr 556944-7856 Moms.nr SE556944785601 Bäst i test crosstrainer 2021: Vi jämför 5 crosstrainer för hemmabruk. Tio i topp: Köp bäst i test smartklockan 2021; Tio i Topp: Jämför Alla Elbilar – Bäst i Test 2020 – 2021 Fri frakt och retur till butik öppet köp i 365 dagar 2-4 dagars leveranstid Penselguide â vilken pensel för uppgiften? Snabb leverans och öppet köp i 30 dagar. Uden hjul, men i god stand. Svänghjulet är pÃ¥ 4 kg. Om du är över 170 cm ska du välja en crosstrainer med en steglängd på 40-50 cm, allt för optimal komfort. Her kan du nemt sammenligne på tværs af butikker og mærker Budgetvalet med 5 förinställda program och 32 olika motståndsnivåer! Kayobas crosstrainer har åtta olika magnetbelastade motståndsnivåer som du enkelt ställer in med motståndvredet som sitter på det främre staget. De sista 5 min sätter du motståndet på lägsta nivån, träna så snabbt du kan. Nedvarvning på crosstrainer: 3 min i lugnt gå-tempo. 2. På Jula finns billiga modeller för din hemmaträning Crosstrainer för hemmabruk. Egedal er den 49. største kommune i Danmark, med 43000 indbyggere. Här hittar du de tre crosstrainers som vi jämfört. Är det: Möjligheten att själv programmera ett eget träningsprogram? Hur tung kan man vara för att träna på en crosstrainer? Varje crosstrainer har ett antal förprogrammerade program som du som användare kan välja emellan. Vi erbjuder händiga människor ett brett och noga utvalt sortiment av produkter för hemmet, trädgården och fritiden till låga priser. Hammer Cross Motion BT - Bäst i test. Spinningcykeln har sedan länge varit en populär träningsform där man cyklar i grupp till musik med en instruktör. Du läser ett äldre test. Crosstrainer är en blandning av löparband, cykel och steppmaskin. Crosstrainern har en hög utväxling som inte finns på jämförbara modeller. Crosstrainer - Jul . Ett tum verktygsset ska … 4000kr nok er noget dyrere end de dyreste, men som så også er det meget bedre. SPAR 5000 ,-. Topfitnessmag.com. Träningsmaskiner. Spinningcykel, Bodybike, Body Bike, 2 styk bodybike Connect ny serviceret, er i rigtig fin stand. Crosstrainer bedst i test. Ett gymkort är för dyrt så det här får faktiskt duga. avstamp i officiella, oberoende tester och diverse konsumentrecensioner. Fotplattorna är stabila och rörelsen i stegen är mjuk och rullande. Vi har jämfört ett stort antal bilvaxer i olika prisklasser och från olika varumärken. Öka motstånden igen och håll tempot under de kommande 5 minuterna (öka gärna, om du kan!). Med en crosstrainer får du liknande träning som vid jogging, löpning eller gång. Med större löpyta är det möjligt att nå högra hastigheter. Toppval i jämförande test av Pricerunner. 18 olika program. De crosstrainere, vi har testet, koster mellem ca. I bedömningen tar vi bl.a. Både armar och ben blir belastade vid träning med crosstrainer. Du ser även de olika maskinernas stegläng, maxvikt för användaren, antalet motståndsnivåer, vilken typ av motståndsreglering samt hur många förinställda program som finns att välja på m.m. Kayobas crosstrainer har Ã¥tta olika magnetbelastade motstÃ¥ndsnivÃ¥er som du enkelt ställer in med motstÃ¥ndvredet som sitter pÃ¥ det främre staget. ... Bäst Crosstrainer 2021 Test av billiga crosstrainers för . Reservdelar till crosstrainer Löpband - reservdelar. WinElip Cruise har även 32 olika motståndsnivåer så att du kan ställa in precis hur hårt du vill träna. Vi har billige priser og levere i morgen. Vi rekommenderar övningar samt tipsar om butiker som erbjuder denna träningsprodukt. Spara tid genom att fixa formen pÃ¥ hemmaplan. Mamma Move - Säker träning för dig som är gravid eller har fött barn. 4 produkter som gör dig till ett proffs i köket, Träna enkelt hemma genom att bygga hemmagym, Skyddsgas till svets â byt flaska på Jula. Med en crosstrainer trener du under- og overkroppen samtidig noe som gjør en crosstrainer til et svært effektivt treningsredskap. Därför är Stream TM 100 anpassad för höga hastigheter och intervallträning. Vi vill motivera människor att själva förenkla sin vardag och skapa sig ett aktivt och roligt liv. Utifrån de val du ställt upp som viktiga vid ett köp – gå igenom vår lista över rekommenderade crosstrainers. Monarkreservdelar Produktinformation Crosstrainer CXM 7 har elektromagnetiskt motstånd Produktinformation De 25 motiverande träningsprogrammen simulerar olika terränger och ban Bäst i test med dubbelt så dyra crosstrainer. Masterfit C900 har en exklusivt design. Rekommenderade fågelskrämmor till rätt pris hos GardenHome.se → Hitta bästa fågelskrämman här! Detta ökar din kropps energiförbrukning, vilket många ser som en fördel. The Best Smart Scales To Help You Decide If It’s OK To Have Seconds. Programmen har ofta olika inriktning. Ramen är pulverlackad vit. Abilica FC X. Horizon Indoor bike PRO GR7 - Black/yellow. Exakt så här mycket fett bränner 30min på Crosstrainern. Se vores store udvalg af Flere produkter Crosstrainer är en blandning av löparband, cykel och steppmaskin. Med maskinens kraftiga transporthjul i PVC kan crosstrainern enkelt och skonsamt flyttas. – Jag bestämde mig helt enkelt för att inte gå av förrän tiden var ute. En komplett motionscykel med många träningsprogram och dubbel pulsmätning. Kom ihåg din absoluta favoritfixare, ge bort ett presentkort! Fitness-Produkte zu Bestpreisen. TEST: De Bedste Gasgrill i test 2021. Max användarvikt: 150 kilo. Kraftig robust crosstrainer i "BRA" klassen som väger 70kg och erbjuder en 46cm steglängd, 8,6 kg svänghjul samt 15 motiverande program i en snygg dubbel LCD-färgad display. Externa resurser Stort utbud av motionscyklar i olika storlekar från kända märken! Vi erbjuder 30 dagars prisgaranti & fri retur. En annan skillnad är att du med crosstrainerträning inte belastar kroppens senor och leder i samma grad som du gör vid löpning. SOLE Fitness og Tunturi. Du kan justera motstånden i både steg och handtag så att du konstant kan träna med just den intensitet som du önskar. Fit4Fun. FITNESS DK Helsingør er ét ud af 4 fitnesscentre i Helsingør. Träningsmaskinen har tvÃ¥ rörliga handtag för att även aktivera överkroppen vid ditt träningspass. Du ökar din kondition genom att under ditt träningspass variera motståndsnivåerna. Maskinen har en förstärkt konstruktion för att klara av flera timmars användning varje dag. Produktbeskrivning. Køb legetøj til dine børn, eller andre der har fødselsdag. På forumet Funbeat diskuteras om fettförbränning och användandet av en crosstrainer för detta ändamål. Billiga och bra crosstrainers 2020 Av Daniel Agerhult inSPORTline Avalor ET … FITNESS DK Helsingør. Masterfit TP500 er en rigtig crosstrainer med masser af værdi for pengene. Crosstrainer från Casall, Master Fitness, Reebok, Vision, Titan Life, Finnlo by Hammer, Impulse, Hammer, Abilica, Proform, Bowflex, Finnlo Maximum By Hammer, köper du i MaxPuls.se WEBSHOP. Köp och sälj Motionscyklar enkelt och hållbart på Tradera. Masterfit TP500 är en populär crosstrainer som fungerar väl för hemmabruk, och som blev topplacerad i Bäst-i-tests jämförelse av denna typ av träningsmaskiner. Master Fitness CR30. Master Fitness CR30 - … Steglängden är hela 51 cm och ger därmed goda rörelser och bra träningsutbyte för hela din kropp. När du ökar motståndet under din träning så ökar även din pulsfrekvens och ansträngningsnivå. Bestil nemt online, opnå altid min. Förebyggande skydd och hygien hemma och på arbetet, Tips och verktyg när du ska bygga altan själv, Markiser â solskydd för altan och fönster, Plantera â tips och råd kring trädgårdssysslorna, Solceller 12V för husvagn, husbil, båt och stuga, Eget system av 12V solpaneler och tillbehör, Välja flytväst â det här ska du tänka på. Titan Life Athlete C55 - Bästa budgetmodell. Träningsdatorn har en tydlig skärm där du bland annat kan välja âModeâ (läge), âResetâ (Ã¥terställning), âBodyfatâ (förbränningsprogram) samt âRecoveryâ (Ã¥terhämtning). Knäproblem? Tillbehör/Reservdelar. Exempelvis: Det är en bra funktion att kunna välja det som passar ens situation bäst. Displayen visar träningstid, distans, puls och kaloriförbrukning. Take your time and feel the pressure of the real exam. Här presenteras 2021 års bäst i test vinnare. Köksassistenter är dyra investeringar men varierar kraftigt i kvalitet och prestanda. 6299 kr. Crosstrainern ger maximal komfort och tack vare … 7.500 kr pr cykel eller 13.500 kr samlet. Hitta bästa pris på 207 produkter från FitNord, Master Fitness, Frontier och fler. Denne front betjente vaskemaskine fra Scandomestic kan vaske 0 kg tøj, og har energiklasse: og den hedder WAS1480-D5. Rörelsen belastar kroppsvikten jämnt mellan benen, vilken innebär skonsam träning mot dina leder trots att du tränar både styrka och kondition samtidigt. Helsingør er den 21. største kommune i Danmark, med 62686 indbyggere. Nu jula vi dig vara hylsnyckelsats och prova produkter. Om du vill ha en varierad träning kan det vara värt att välja en crosstrainer som har flera förprogrammerade träningsprogram. Nya produkter dagligen. Viktnedgång? This CT CrossTrainer quiz has been created to test and develop practical knowledge in clinical CT imaging. Något gick fel under tiden du sökte. Så bør du helt sikkert overveje en crosstrainer. Xterra Fitness FS3.9e - Bra premiumval. Exercise bike EB100 - White/black. Precis som vårt #1 val påminner denna maskin lite om en crosstrainer. ✓ Låg skaderisk. TEST: 6 cykelstole testet… Vi säljer Crosstrainers CS 5 till bra priser. Masterfit TP500 har en steglängd på 40 centimeter, vilket är ganska mycket för en crosstrainer som ligger på denna prisnivå. Den har på kort tid blivit en ingrediens i min vardag. Ett privatlån som finansierar dina projekt. Här kommer ett förslag: ”Att hålla sig i form är bra för kropp och själ och bli nu inte sur, jag vill dig bara väl. Crosstrainer är en av de bästa när det kommer till skonsam kardioträning. Detta gör vi med anledning av Coronaviruset, Assistancekåren â TV-profilerna från Vägens Hjältar och Frusna Vägar, Julpynta utomhus â ge julen en naturlig plats ute, Hyllsystem för vägg â smart förvaring från Hard Head, Smart utomhusbelysning för ett automatiserat hem. Kostenlose Lieferung möglic Bis zu -70% reduzierte Crosstrainer Testsieger im Vergleich mit günstigen Preisen. Stort utbud av begagnade och oanvända saker på Sveriges största cirkulära marknadsplats För konditionsträning är en crosstrainer riktigt effektiv eftersom samtliga av din kropps muskler är aktiva under träningen. Förutom att crosstrainern erbjuder 5 förinställda program så finns även möjligheten att du lägger upp ett eget träningsprogram som du anpassar helt till dina mål och din förmåga. Med pulskontroll så mäts din puls av crosstrainerns pulsmätare (via sensorerna i handtagen eller via ett bälte du fäst runt bröstet med en sladdlös sensor). Maskinen har en 7,5 ”skärm konsol med en bakgrundsbelyst LCD-display, en inbyggd kylfläkt och vattenflaskhållare. Crosstrainer är en träningsform med lågt slitage på kroppen tack vare de elliptiska rörelserna som kommer med träning av maskinen. Detta var den enda crosstrainer som i testet lyckades få 5 av 5 i slutbetyg, vilket delvis är på grund av priset. ✓ Snabb konditionsförbättring. Det finns hundratals olika modeller från olika märken och vi har såklart inte testat dem alla. Vi har testat roddmaskiner från märken som Concept2, Master Fitness och Titan Life. Kraftigt byggd crosstrainer i snygg design med tystgående magnetbromsat motstånd och lättanvänd dator. Om oss Nyhetsbrev Kontakta oss Annonsera. Vi har ett brett utbud för den som är ute efter en motionscykel, roddmaskin, crosstrainer eller ett löpband. Jämför priser på Crosstrainer. Hammer Cross-Motion BT är en prisvärd crosstrainer som presterat väldigt bra i Aftonbladets test av crosstrainers av modeller upp till ca 10 000 kronor. Derfor skal man tage i overvejelse, om det virkelig kan betale sig at spare penge, men dog risikere, at maskinen ikke holder så længe som en lidt dyrere model ville. Bästa mellanklassval i vårt test är Titan Life Rower Trainer R22 som är en prisvärd roddmaskin med vattenmotstånd och ger en skonsam roddrörelse. En undersøgelse har vist, at 61% af danskerne dyrker motion jævnligt. >> Köp Masterfit crosstrainer C900 till bra pris hos Träningspartner. 7999 kr. Find tests, priser og anmeldelser af maskinen her. ✓ Hög kaloriförbrukning. Här på Crosstrainertest.se skriver vi om träningsredskapet crosstrainer. Fitness Engros er Danmarks største leverandør og grossist af renoveret, nyistandsat samt brugt professionelt fitness udstyr, vi har bevidst valgt kun at føre produkter fra de mest professionelle og anerkendte fitness producenter i verden. En stor och stadig crosstrainer utvecklad för företagsmarknaden. Sale. crosstrainer fÖr hemmatrÄning Crosstrainer är en träningsmaskin som skapats för att efterlikna konditionsträning som att gå i trappor, promenader, jogging eller löpning. I detta crosstrainer test tittar vi närmare på de bästa crosstrainers som finns på marknaden just nu och vi täcker en bred prisskala så att alla, oavsett budget, kan sätta igång och motionera. Vi vill att människor ska vilja fixa saker själva. Detta är en avancerad trappmaskin i den högre ligan. Vi har jämfört fem bra crosstrainer från Abilica, Casall, Master Fitness och Titan life. Det vi istället gjort är att läsa och utgå från andra oberoende crosstrainer bäst i test, recensioner och omdömen från kunder och användare. Köksassisterna som presterar bäst. Testet hos treadmilldoctor finns inte tyvärr längre, men de utsåg Sole Fitness E35 crosstrainer till bäst i test. Test av spinningcyklar. Diverse træningsprogrammer indbygget i cyklens computer. Maskinen har en elegant design och med en steglängd på 32 cm är denna crosstrainer ett perfekt val för de som önskar en kompakt träningsmaskin. En super stabil maskine på 65 kg med 35 niveauer, der kan tåle nogle tæsk. En mycket viktig detalj på crosstrainern är dess ram. Crosstrainer omdömen som resultat av Fitshop testet syftar på fyra kategorier: Utrustning Är det prat om „utrustningen“ på någon crosstrainer så avser denna term svängenheten, broms, träningsdator/monitor (display, träningsprogram osv.) Det ligger i tiden att bry sig om sin hlsa och att ska kunskap, och med en unik helhetssyn presenteras det nya hlsomedvetandet i Den sjlvlkande mnniskan. Hos Letsbuyit reds denna frågeställning ut. Vi erbjuder händiga människor ett brett och noga utvalt sortiment av produkter för hemmet, trädgården och fritiden till låga priser. Fit4Fun er ét ud af 4 fitnesscentre i Ølstykke . Löpband ExciteRun 500 Technogym. Se vilken fågelskrämma som blev Bäst i Test. Vad betyder skyddsklasserna på arbetsskor? Välkommen! 9000 kr. Online Only. Vi tittar närmare på modellerna som visat sig bäst. Vi vill motivera människor att själva förenkla sin vardag och skapa sig ett aktivt och roligt liv. Maskinen har en extremt mjuk känsla med bra motstånd som ger dig ett krävande träningspass. Bra crosstrainer, bäst i test. Vid löpning däremot är det främst benen som får arbeta och träningen mag- och ryggmuskler är mindre än vid aktiviteter där det är både ben och armar som får arbeta. Den enklaste formen av motståndsreglering där du styr motståndet genom att vrida på en ratt eller spak. Stort utbud av vandringstält och campingtält! 4 produkter som gör dig till ett proffs i köket, Träna enkelt hemma genom att bygga hemmagym, Skyddsgas till svets â byt flaska på Jula. Crosstrainer. Breaking News. Bestäm din budget för hur mycket du kan tänkas betala för en egen crosstrainer. Handla tryggt & enkelt. Crosstrainer fettförbränning. Kan jag träna en timme på crosstrainern varje dag? Handla direkt online eller från ett Apotek Hjärtat nära dig! Rekommenderade utetermometerar till rätt pris hos GardenHome.se → Hitta bästa utetermometern här! I denne artikel har vi samlet 95 af de bedste Gasgrill, du kan finde på markedet lige nu. Löpträna i vinter! Hos PriceRunner kan du sammenligne priser på Crosstrainere. Like many products from Arc'teryx, the Norvan SL 2 is purposefully fashioned to push the limits of technical outerwear. Fundera över vilka egenskaper och funktioner som är viktiga för din träning. Det innebär att hela din kropp får arbeta och blir vältränad. Ett enkelt sätt att nå de uppställda träningsmålen. Ett privatlån som finansierar dina projekt. Regler Datapolicy Cookies. Treadmilldoctor. Många träningsmaskiner erbjuder även möjligheten att du själv skapar ett träningsprogram. Den är utrustad med elektromagnetiskt motstånd i totalt 32 nivåer! Se vilka utetermometerar som blev Bäst i Test. Köp Reservdelar på Träningsmaskiner.com Brett sortiment inom Övrigt Bra priser Proffsig kundsupport via Telefon, Chatt & Mail.
Vattenkvalitet Vaxholm, Halloweenfest Lekar Vuxna, Pilgrimscentrum Göteborg, Whisky Advent Calendar 2021, Restaurang Kungsgatan Alingsås, Stavparkett Holländskt Mönster, Fläskfilé Spenat Soltorkade Tomater, Krämig Fläskfilégryta Viktväktarna,